Врач рассказала, кому нельзя есть дыню

Согласно руководителю центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зареме Тен, существуют определенные противопоказания к употреблению дыни. Одним из них является почечная недостаточность из-за высокого содержания калия в этом фрукте и необходимости строгого контроля жидкости и электролитов.

Также следует отказаться от употребления дыни при индивидуальной непереносимости фруктозы, аллергии на дыню или перекрестной аллергии. Дети до трех лет особенно подвержены риску аллергических реакций и затруднений с перевариванием дыни. Поэтому важно быть внимательным к своему здоровью и проконсультироваться с врачом перед включением дыни в рацион питания.

При сахарном диабете важно соблюдать строгое ограничение потребления дыни, как предупредила врач. Рекомендуется употреблять только 50-100 граммов в день по рекомендации врача-эндокринолога в рамках общего плана питания, распределяя их на маленькие порции и не на голодный желудок. Контроль уровня сахара после употребления также обязателен для поддержания стабильного состояния.

Важно помнить, что дыня не рекомендуется в период обострения заболеваний ЖКТ, таких как гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит, колит и синдром раздраженного кишечника. Однако, в период стойкой ремиссии возможно употребление дыни с осторожностью, в очень маленьких порциях по 100 граммов после еды, как добавила Тен.

Помимо этого, важно учитывать индивидуальные особенности пациента и консультироваться с врачом перед включением дыни в рацион питания при любых заболеваниях, особенно при наличии сахарного диабета. Правильное питание играет ключевую роль в управлении заболеваниями и поддержании здоровья организма.

Дыня - это не только вкусное летнее удовольствие, но и настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Витамин А, содержащийся в этом фрукте, играет важную роль в защите клеток от повреждений и поддержании здоровья кожи и слизистых оболочек. Он также необходим для острого зрения, особенно в условиях недостаточного освещения.

Кроме того, дыня богата витамином С, который помогает укрепить иммунитет, защитить клетки от окислительного стресса и улучшить состояние кожи, суставов и сосудов. Этот витамин также способствует лучшему усвоению железа, что особенно важно для поддержания общего здоровья.

Не стоит забывать и о калии, который содержится в дыне и способствует регуляции артериального давления, поддерживает нормальный сердечный ритм и баланс жидкостей в организме. Кремний, также присутствующий в этом фрукте, играет важную роль для здоровья кожи, волос, ногтей и костной ткани. Все эти полезные свойства делают дыню отличным выбором для поддержания общего здоровья и благополучия организма.

Дыня – не только вкусный и освежающий фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Согласно словам врача, этот сочный плод богат клетчаткой, которая не только улучшает перистальтику кишечника, но и способствует мягкому очищению организма, а также помогает поддерживать здоровый микробиом. Кроме того, дыня содержит фолиевую кислоту, которая играет критическую роль в профилактике дефектов нервной трубки у плода и важна для беременных женщин. Этот витамин также необходим для нормализации процессов кроветворения, синтеза ДНК и деления клеток, как сообщила собеседница агентства.

Источник и фото - ria.ru