13.11.2024 03:13
Врач рассказала о пользе белого хлеба
Белый хлеб содержит растительный белок, сложные углеводы и витамины группы В, что делает его полезным.
Однако важно не превышать употребление 150 граммов в день. Рекомендуется сочетать его с овощами и белковыми продуктами, а также употреблять с жирами, например, с сыром. Людям с сахарным диабетом рекомендуется предпочитать цельно-зерновой хлеб из более темной муки.
Источник и фото - ria.ru
