Врач назвала вредные привычки, снижающие шансы забеременеть

Вредные привычки, такие как употребление алкоголя, курение, употребление наркотиков, потребление фастфуда и лишний вес, могут серьезно снизить шансы на успешное зачатие. Кроме того, изнурительные тренировки, голодание и хроническое недосыпание также могут оказать негативное влияние на репродуктивное здоровье женщины.

Эти факторы могут привести к серьезным последствиям, включая бесплодие. По словам Ольги Ткаченко, заведующей отделом по организации работы в Женских консультациях, врача акушера-гинеколога городской клинической больницы имени Ф.И. Иноземцева столичного департамента здравоохранения, важно осознавать, что здоровый образ жизни играет ключевую роль в планировании беременности. Поэтому женщинам следует обращать внимание на свое питание, физическую активность, сон и общее психоэмоциональное состояние, чтобы обеспечить оптимальные условия для зачатия и нормального развития будущего ребенка.

Неприятная правда о вредных привычках, которые подрывают репродуктивное здоровье женщин, часто остается незамеченной. Алкоголь, курение и другие вредные пристрастия, кажется, все знают о их разрушительном воздействии на организм, но многие продолжают их практиковать, даже романтизируя. Необходимо осознать, что эти привычки могут привести к тяжелым последствиям, включая бесплодие. Предлагаю вам своеобразный чек-лист вредных привычек, который поможет вам оценить свои привычки и их влияние на ваше репродуктивное здоровье. Каждая галочка увеличивает вероятность столкнуться с трудностями при зачатии.

Курение и алкоголь - две привычки, которые могут серьезно повлиять на репродуктивную систему женщины. Табачный дым, помимо вреда для лёгких, также ухудшает кровоснабжение тканей и функцию яичников, что может привести к нарушениям менструального цикла и затруднениям с зачатием. Не стоит забывать и об алкоголе - даже небольшие дозы могут оказать токсическое воздействие на яичники, нарушить овуляцию и увеличить риск осложнений при планировании беременности.

Наркотики могут оказывать разрушительное воздействие на организм, включая репродуктивную систему. Употребление наркотиков увеличивает риск инфекций органов малого таза и бесплодия, а также повышает вероятность самопроизвольного прерывания беременности, как сообщила врач. Эти токсические вещества могут серьезно нарушить функционирование организма, особенно важной системы репродукции.

Собеседница из агентства также подчеркнула, что к вредным привычкам следует отнести потребление фастфуда и лишний вес. Жировая ткань играет роль эндокринного органа, и изменения в ней могут нарушить баланс в организме. Особую опасность представляет висцеральный жир, который скапливается в области живота и окружает внутренние органы, препятствуя выработке белка, необходимого для связывания половых гормонов. Это напрямую влияет на фертильность и может вызвать серьезные проблемы с репродуктивным здоровьем.

Эксперт Ткаченко предостерегает от опасностей изнурительных тренировок и голодания. Она подчеркивает, что крайности в подходе к здоровому образу жизни также могут быть вредными. Хроническое истощение и экстремальные физические нагрузки могут негативно отразиться на организме и иммунной системе.

При планировании своего рациона и занятиях спортом необходимо придерживаться грамотного подхода. Важно помнить, что при дефиците энергии организм переходит в режим выживания, при котором репродуктивная функция становится не приоритетной. Это может привести к серьезным последствиям, таким как аменорея – полное прекращение менструаций.

Одним из негативных эффектов таких экспериментов над собственным телом является снижение уровня женских половых гормонов, нарушения менструального цикла и даже преждевременная менопауза. Эксперименты с диетами и интенсивными тренировками могут привести к постоянному повышению уровня стрессовых гормонов в крови, таких как кортизол, адреналин и норадреналин, что в конечном итоге может навредить здоровью женщины.

В современном обществе, где средний возраст рождения первого ребенка у женщин постепенно увеличивается, важность правильного сна и борьбы с хроническим недосыпанием становится более актуальной. Эксперты отмечают, что нарушение режима сна может серьезно негативно сказаться на возможности зачатия из-за стресса, с которым сталкивается организм.

Специалисты подчеркивают, что в условиях постоянного стресса организм теряет свою эффективность, что может затруднить процесс зачатия. Особенно важно обратить внимание на этот аспект с учетом тенденции к увеличению среднего возраста женщин при рождении первого ребенка.

Как отметила вице-мэр Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова в интервью РИА Новости, сегодня средний возраст рождения первого ребенка составляет 29 лет. В таких условиях забота о здоровом сне и регулярном отдыхе становится ключевым фактором для успешного зачатия и здоровья будущего поколения.

Современные молодые женщины, особенно в столице, все больше уделяют внимание своему образованию, развитию личности и карьерному росту, откладывая решение о материнстве на более поздний срок. Однако, важно помнить, что отсрочка беременности может привести к некоторым трудностям и осложнениям в будущем.

Московским женщинам предоставляется широкий спектр возможностей для поддержания и контроля их репродуктивного здоровья. Например, благодаря программе "Стану мамой" можно пройти анализ на уровень антимюллеров гормонов (АМГ) и получить информацию о своем репродуктивном потенциале. Кроме того, в рамках диспансеризации жительницы столицы имеют возможность пройти комплексное обследование, выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних этапах и получить своевременное лечение.

Важно отметить, что в Москве активно проводятся мероприятия по профилактике и диагностике заболеваний женских репродуктивных органов, доступные в специализированных женских консультациях и Центрах женского здоровья. Поэтому забота о своем здоровье и планирование будущего материнства становятся более доступными и информированными для женщин, проживающих в столице.

Источник и фото - ria.ru