Ученые выяснили, когда начинает вредить нездоровый образ жизни
Исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine, показывает, что нездоровый и пассивный образ жизни в молодости начинает негативно сказываться на здоровье уже к 36 годам.
Ученые из Финляндии отслеживали состояние здоровья сотен финнов, родившихся в 1959 году, и выяснили, что те, кто в молодости злоупотреблял курением, алкоголем и вел пассивный образ жизни, впоследствии становились более подавленными и больными, чем их сверстники. Исследование показало, что зависимость от рискованного поведения формируется уже к 36 годам, а не только в позднем среднем возрасте. К этому возрасту нездоровые привычки приводят к ухудшению здоровья, включая увеличение депрессии, рака, болезней сердца, легких и ранней смертности. Вред от негативных привычек сохраняется на протяжении десятилетий. Ученые подчеркивают, что отказ от вредных привычек до среднего возраста играет решающую роль в профилактике последующих рисков для здоровья.
Источник и фото - ria.ru
