12.07.2024 15:22
Ученые выяснили, в чем "совы" обошли "жаворонков"
![Ученые выяснили, в чем "совы" обошли "жаворонков" Ученые выяснили, в чем "совы" обошли "жаворонков"](/upload/resize_cache/iblock/ffa/300_0_1/searptbjvt8egcylwjpnpmoiw5pvg3ai.jpg)
Исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона, показало, что совы обладают более развитыми когнитивными способностями, чем жаворонки.
Ученые проанализировали данные более чем 26 тысяч человек, чтобы выяснить, как сон, его продолжительность и качество влияют на когнитивные функции. Оказалось, что предпочтение вечерней или утренней активности, известное как хронотип, также влияет на результаты когнитивных тестов. Совы показали лучшие результаты на тестах, в то время как жаворонки получили наименьшие баллы. Ученые считают, что оптимальная продолжительность сна для улучшения памяти и мыслительных способностей составляет семь-девять часов в сутки, в то время как более длительный или короткий сон может ухудшить показатели.
Источник и фото - ria.ru