Буддийский монах рассказал, как сохранять спокойствие

Буддийский монах, астролог и специалист по медитации из Калмыкии Ген Санан Матвенов в интервью РИА Новости отметил, что в современном мире, полном тревог, особенно важно развивать и укреплять терпение для сохранения внутреннего спокойствия.
Он выразил сожаление по поводу происходящего в мире, однако подчеркнул, что несмотря на сложные обстоятельства, необходимо сохранять гармонию внутри себя, преобразовывать негативные ситуации и развивать лучшие качества личности.
Кроме того, монах подчеркнул, что тем, кто только начинает путь к осознанности и душевному равновесию, важно опираться на мудрых и нравственных наставников, а также регулярно практиковать духовные упражнения.

Источник и фото - ria.ru