Диетолог рассказала, чем нельзя запивать еду

Во время еды рекомендуется ограничить употребление сладких газированных напитков, а также слишком горячих или холодных напитков. Вместо этого лучше пить воду или несладкий чай, сообщила РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края, доцент Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

По её словам, вода или несладкий чай комнатной температуры в умеренных количествах не разбавляют желудочный сок и не нарушают пищеварение. Более того, они могут способствовать более тщательному пережёвыванию пищи, что улучшает процесс её переваривания.

Источник и фото - ria.ru