Директор московского марафона рассказал, можно ли начать бегать в 40 лет

По мнению директора Московского марафона и сооснователя Бегового сообщества Дмитрия Тарасова, начать бегать для поддержания здоровья можно в любом возрасте.
«Я знаю людей, которые начали заниматься бегом в 45 лет и бегают быстрее меня. Есть те, кто начал в 50. Всё зависит от поставленных целей. Конечно, мы не сможем бегать так же быстро, как лучшие кенийские спортсмены, но бегать ради здоровья – вполне реально», – отметил Тарасов в интервью РИА Новости, отвечая на вопрос о том, можно ли начинать бегать после 40 лет.
Он также рассказал, что свой первый марафон пробежал в 2016 году, когда ему было 39 лет.

Источник и фото - ria.ru