19.05.2024 02:19
Гастроэнтеролог рассказала о полезном гарнире к мясу
Врач-гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы Калимат Багатова рассказала, что не рекомендуется сочетать сложные углеводы, такие как гречка, рис и макароны, с мясом.
Вместо этого лучше подавать овощи в качестве гарнира к мясу. Она также отметила, что овощи лучше сочетать с белковыми продуктами, например, запеченая курица и салат из овощей. По её словам, употребление сложных углеводов вместе с мясом создает большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт и мешает усвоению пищи. Врач рекомендует сочетать мясо с овощами, особенно весной, когда в рацион следует включать сезонные овощи, фрукты и зелень.
Источник и фото - ria.ru
