Гастроэнтеролог рассказала о пользе черной смородины
Москва, 28 июля - РИА Новости.
Смородина обладает противовоспалительными, тонизирующими и кроветворными свойствами, но особенно полезной считается черная смородина. В ней содержится клетчатка, пектин, витамины С и Е, а также полиненасыщенные жирные кислоты и полифенолы. Эти компоненты делают ягоду эффективным противовоспалительным, тонизирующим, витаминным, кроветворным, сосудорасширяющим, кровоочистительным, мочегонным и потогонным средством, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области.
Согласно гастроэнтерологу, черная смородина благотворно влияет на работу лимфоузлов, сердечно-сосудистой системы, надпочечников и укрепляет иммунитет. Она рекомендуется при сахарном диабете, атеросклерозе, анемии, повышенном давлении и даже при радиационных поражениях.
Врач также отметила полезные свойства всех видов смородины, независимо от их цвета. Красная смородина, например, богата антиоксидантами, витамином А, витаминами группы В и фитостеролами, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Сок из красной смородины помогает снизить температуру и борется с лихорадкой, особенно у детей.
Белая смородина, по словам эксперта, является наиболее гипоаллергенной среди всех видов смородины. Она также обладает антиоксидантами, витаминами группы В и фитостеролами, что способствует борьбе с микробами и воспалениями.
Источник и фото - ria.ru
