Гериатр рассказала о профилактике деменции
МОСКВА, 29 апреля – РИА Новости.
Врач-гериатр и руководитель гериатрического отделения Медскан Golden Care Елена Буйнова сообщила о выявлении 14 факторов риска, воздействие на которые может снизить вероятность развития деменции.
По ее словам, полного способа предотвратить деменцию пока не существует.
«К факторам, повышающим риск развития деменции, относятся недостаток образования, курение, употребление алкоголя, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, социальная изоляция, депрессия, артериальная гипертензия — повышенное давление и высокий уровень «плохого» холестерина. Также на развитие болезни влияют проблемы со слухом и зрением, поскольку они приводят к искажению информации, поступающей в мозг», — рассказала Буйнова в интервью интернет-изданию «Лента.ру».
Она подчеркнула, что воздействовать на эти факторы можно посредством сбалансированного питания, регулярных физических упражнений, снижения лишнего веса, контроля артериального давления и уровня холестерина, а также отказа от вредных привычек. Кроме того, врач отметила важность комплексного подхода в профилактике деменции: одной физической активности недостаточно. Для создания так называемого «когнитивного резерва» она рекомендовала осваивать новые навыки — изучать иностранные языки, пробовать новые хобби, разгадывать кроссворды или играть в настольные игры.
Источник и фото - ria.ru
