Геронтолог раскрыл, как замедлить старение мозга в пожилом возрасте
МОСКВА, 24 июн - РИА Новости.
Танцы в пожилом возрасте могут помочь замедлить возрастные изменения мозга и снизить риск когнитивных нарушений, заявил врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог и геронтолог Валерий Новоселов.
«Любая физическая активность полезна, и танцы — не исключение. В пенсионном возрасте это один из эффективных способов профилактики. Танцы оказывают комплексное воздействие: они обеспечивают двигательную нагрузку, которая напрямую влияет на мозговое кровообращение и нейропластичность. Освоение новых движений и соблюдение ритма помогают улучшать когнитивные функции мозга», — рассказал Новоселов NEWS.ru.
По словам врача, танцы также помогают пожилым людям социализироваться: человек оказывается в приятной атмосфере и получает положительные эмоции. Это особенно важно, поскольку изоляция может сокращать жизнь быстрее многих заболеваний, отметил Новоселов. Кроме того, танцы помогают бороться с гиподинамией и поддерживать общий жизненный тонус.
Источник и фото - ria.ru
