Главный диетолог Москвы назвала напиток, улучшающий продуктивность мозга
Известно, что напиток из какао-бобов благоприятно влияет на настроение, бодрость и продуктивность головного мозга за счет содержания теобромина и кофеина.
Также он помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря полифенолам, а также содержит витамины и минеральные вещества. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что какао-порошок богат ценными пищевыми веществами, такими как фосфор, калий, магний, железо, провитамин А, витамин Е, никотиновая кислота, тиамин и рибофлавин. Полифенолы, теобромин и кофеин в составе какао также оказывают благоприятное воздействие на организм, способствуя повышению настроения, бодрости и продуктивности мозга. Умеренное употребление продуктов с высоким содержанием какао, включая темный шоколад с содержанием какао более 75%, способствует нормализации артериального давления и липидов крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и благотворно влияет на работу мозга.
Источник и фото - ria.ru
