25.05.2025 03:09
Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения
Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, вакцинация, здоровый сон, общение с другими людьми и умственная активность могут помочь в предотвращении признаков старения, сообщила главный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.
Она подчеркнула, что важно не только биологические изменения в организме, но и образ жизни, привычки, активность, мышление и самоотношение человека.
Источник и фото - ria.ru
