Кардиолог перечислила летние факторы риска обострения варикоза
МОСКВА, 8 июл — РИА Новости.
В жаркую погоду расширение сосудов и потеря жидкости могут усиливать проявления венозной недостаточности, рассказала кардиолог, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского университета Луиза Алиева.
По ее словам, при высокой температуре сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются, чтобы организм мог отдавать лишнее тепло. Одновременно усиливается потоотделение, и если вовремя не восполнять потерю жидкости, меняются свойства крови, что может привести к ухудшению симптомов венозной недостаточности, пояснила Алиева в беседе с NEWS.ru.
Кардиолог отметила, что обострение варикоза летом связано с особенностями терморегуляции: в жару сосуды расширяются для охлаждения тела, из-за чего застой крови у пациентов с венозной недостаточностью становится сильнее.
При этом сама по себе высокая температура не провоцирует образование тромбов. Однако в сочетании с обезвоживанием и длительным неподвижным положением она ухудшает венозный отток и может повышать риск тромботических осложнений, добавила врач.
Чтобы снизить вероятность обострений, Алиева посоветовала не стоять и не сидеть подолгу в жару, чаще ходить пешком и выполнять простые упражнения для ног.
«Основная профилактика варикоза — уменьшение венозного застоя. Важно избегать длительного стояния или сидения без движения, особенно в самые жаркие часы. Полезны регулярная ходьба и простые упражнения: вращения стопами, подъемы на носки, перекаты с пятки на носок, сгибание и разгибание стоп», — отметила она.
Кроме того, врач рекомендовала умеренную физическую активность, например ходьбу и плавание: они помогают работе мышечно-венозной помпы и облегчают возврат крови к сердцу.
Источник и фото - ria.ru
