Названы регионы, жители которых в среднем спят дольше остальных россиян
Жители Чечни, Тывы и Ямало-Ненецкого автономного округа спят в среднем более 9 часов в сутки, что является самым продолжительным сном среди всех регионов России.
Самый короткий сон, чуть больше 8 часов, наблюдается у жителей Адыгеи, Магаданской и Псковской областей. Москвичи и петербуржцы в среднем спят около 8,5 часов. Исследование компании Ormatek показало, что климатические и погодные условия оказывают влияние на качество сна, с 33% жителей России страдающих от бессонницы в жару, и каждый пятый реагирующий на смену погоды.
Средняя продолжительность сна россиян составляет около 8 часов 42 минуты, причем женщины спят дольше мужчин. Каждый десятый опрошенный утверждает, что спит "как младенец", в то время как 40% говорят, что у них хороший сон, но есть куда стремиться. Треть респондентов часто просыпается ночью, что мешает им высыпаться. Для 8% нарушения сна стали нормой, а 15% никогда не задумывались о качестве своего сна. Опрошенные признали, что тонкие стены и шумные соседи чаще всего мешают хорошему сну.
Многие участники опроса отметили, что лучше всего им спится за городом, на даче или в деревне с открытым окном и звуками природы. Однако 42% предпочитают городскую квартиру, где можно создать комфортные условия, контролируя свет, температуру и уровень шума. Каждый десятый предпочитает отели из-за идеальных матрасов и постельных принадлежностей. Треть опрошенных заявили, что место для сна не имеет значения, они хорошо высыпаются где угодно, если нет повода для тревог.
Источник и фото - ria.ru
