Невролог объяснила, почему во время экзаменов может болеть голова
МОСКВА, 5 июн — РИА Новости.
Невролог АО «Медицина» Галина Чудинская рассказала, что головные боли у подростков в период экзаменов чаще всего связаны со стрессом, недосыпом, нерегулярным питанием, длительным использованием гаджетов и употреблением кофеина.
«Головные боли во время экзаменов в первую очередь вызваны эмоциональным напряжением, к которому почти всегда добавляются недостаток сна, нерегулярное питание и нехватка воды. Мозг и мышцы работают с перегрузкой, а сосуды и мышцы головы постоянно напряжены — именно это и провоцирует боль», — пояснила Чудинская в беседе с «Лентой.ру».
По словам врача, долгое использование гаджетов вызывает напряжение глазных мышц и вынужденную статичную позу с наклоном головы, из-за чего ухудшается кровоток и усиливается головная боль. Кроме того, кофе и энергетики, которые подростки нередко употребляют для «поддержки», могут повышать тревожность, нарушать сон и делать боли более частыми и сильными, добавила специалист.
Источник и фото - ria.ru
