02.03.2026 13:10
Нутрициолог рассказала, в каком случае кола может принести пользу
МОСКВА, 2 марта – РИА Новости.
Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru отметила, что кола вредна при употреблении вместо воды, однако в случаях отравления и сильной усталости она может оказать временную помощь.
«Кола может служить экстренным средством при отравлениях, но эффект от этого кратковременный. Она также помогает при резком снижении уровня сахара в крови, сильной усталости и во время интенсивных нагрузок. Спортсмены применяют её на марафонах для быстрого прилива энергии. Тем не менее, со временем возникает желание пить её всё больше, поэтому кола — это крайняя мера, если под рукой нет электролитов и углеводов», — пояснила эксперт.
По словам нутрициолога, суточная норма потребления колы не должна превышать 200 миллилитров.
Источник и фото - ria.ru
