Онколог раскрыл, как недосып влияет на развитие рака
БРЯНСК, 23 апр – РИА Новости.
По словам кандидата медицинских наук, онколога-маммолога Дмитрия Мироненко, длительное недосыпание и хроническая усталость ослабляют иммунитет и увеличивают вероятность мутаций клеток, что может способствовать развитию рака.
Врач пояснил, что хроническая усталость и недостаток сна сами по себе не являются канцерогенами и не вызывают опухоли напрямую. Тем не менее, их продолжительное влияние на организм способно привести к иммунодефицитным состояниям, при которых иммунная система хуже справляется с уничтожением злокачественных клеток.
Онколог отметил, что хроническая усталость способствует избыточной выработке кортизола, который провоцирует воспалительные процессы и повышает риск клеточных мутаций. Недосып нарушает циркадные ритмы и может влиять на работу генов, отвечающих за подавление опухолевого роста, а также снижает уровень мелатонина, что способствует развитию опухолей.
Мироненко добавил, что доказано: регулярный сон менее 6 часов в сутки на протяжении длительного времени увеличивает риск возникновения рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.
Эксперт подчеркнул, что для профилактики онкологических заболеваний важны здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание и сбалансированный режим работы и отдыха.
Источник и фото - ria.ru
