Продукт для всех возрастов. Врач перечислила полезные свойства кабачков
Эксперт в области медицины и диетологии Маргарита Королева считает, что кабачок - это продукт, подходящий для людей всех возрастов.
Она отмечает, что кабачки благоприятно влияют на здоровье сосудов и способствуют выведению токсинов из организма, улучшают работу иммунной и пищеварительной систем. Королева подчеркивает, что свежие молодые кабачки содержат клетчатку и растительные волокна, которые полезны для микрофлоры кишечника, иммунной и пищеварительной систем. Она также утверждает, что кабачки особенно полезны для людей старше 45 лет, так как содержат вещества, которые помогают сохранить зрение. Кроме того, кабачок рекомендуется для людей, склонных к отечности, так как способствует выведению лишней жидкости из организма. Маргарита Королева советует включать кабачок в рацион разнообразными блюдами как в сыром виде, так и с небольшой термической обработкой.
Источник и фото - ria.ru
