Психолог рассказал, как экоответственность влияет на тревожность
МОСКВА, 13 авг — РИА Новости.
Экологическая ответственность сама по себе полезна, однако если она превращается в постоянный навязчивый контроль, это может усиливать тревожность и чувство беспомощности, рассказал основатель и руководитель Международного нейроуниверситета им. Д. Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.
По его словам, чувство вины за вред природе тоже способно провоцировать тревожные расстройства, если становится хроническим. Сегодня специалисты говорят об экотревоге — переживаниях, связанных с изменением климата и состоянием окружающей среды. Хотя само по себе это явление не считается психическим расстройством, при высокой интенсивности оно может усиливать тревожность, ощущение беспомощности и депрессивные состояния, пояснил Ягудин порталу РИАМО.
Психолог отметил, что экологическая ответственность не является признаком психологической проблемы. Важным критерием он назвал гибкость поведения: если человек осознанно выбирает экологичные привычки без постоянной тревоги и чувства вины, это можно считать здоровым подходом. Если же поведение строится на навязчивом контроле, это может быть связано с обсессивно-компульсивным синдромом.
Ягудин добавил, что порой такой контроль становится способом уйти от внутренних переживаний: человеку кажется, будто, контролируя свои действия, он управляет и своими эмоциями.
«Чрезмерный контроль очень часто становится способом уйти от собственных чувств и переживаний. Человеку кажется, что, контролируя свое поведение, он контролирует свое внутреннее состояние. Но это лишь один из механизмов психологической защиты», — заключил Ягудин.
Источник и фото - ria.ru
