ОБЩЕСТВО

назад

Россиянам порекомендовали не пить алкоголь в последние дни выходных

Россиянам порекомендовали не пить алкоголь в последние дни выходных
Перед возвращением к работе после продолжительных выходных не рекомендуется употреблять алкоголь в избытке и важно придерживаться определенного режима, утверждает клинический психолог Дарья Яушева.

В соответствии с утвержденным правительством РФ графиком, в честь праздника Весны и Труда россиян ожидают четыре дня подряд отдыха - с 28 апреля по 1 мая. Обычный субботний выходной с 27 апреля перенесли на 29 апреля, а с 2 ноября на 30 апреля. Затем наступят выходные 9 и 10 мая в честь Дня Победы, при этом рабочий день 8 мая будет сокращенным. "Планирование возвращения к работе также важно. Не стоит употреблять алкоголь в последние дни, так как это может повлиять на ваше состояние. Алкоголь, по своей природе, скорее депрессант, чем релаксант, и не является лучшим спутником отдыха. Поэтому умеренность здесь ключевая", - подчеркнула Яушева. "Полезно придерживаться определенного режима и за несколько дней до начала работы снова начать ложиться спать в то же время, чтобы выспаться", - добавила психолог. Также специалист рекомендует поработать с мыслями, настроиться на то, что возвращение к работе может оказаться непростым. "Может возникнуть сопротивление накануне или в первый рабочий день, но оно пройдет, и вы сможете вернуться к обычному ритму", - отметила эксперт.

Источник и фото - ria.ru

Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Кремлевская школа управления
Образовательный проект, созданный с целью формирования элиты России. Школа готовит прогосударственно ориентированных, высокообразованных личностей, настоящих патриотов нашей Родины в различных областях деятельности. Добавить свой сайт
Детейлинг центр
Автомойка премиум-класса с широким спектром косметических услуг для автомобиля. Специализируется на мойке, полировке кузова, химчистке салона и других видах работ. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS