Сомнолог предупредила о рисках длительного приема мелатонина
Проблемы со сном нередко кажутся безобидными, однако за ними могут стоять более серьезные нарушения, которые требуют внимательного обследования.
Поэтому регулярный прием любых средств для нормализации сна без консультации врача может создать ложное ощущение безопасности и отложить постановку правильного диагноза.
МОСКВА, 4 сен — РИА Новости. Длительное и бесконтрольное употребление мелатонина само по себе не считается прямой причиной повреждения сердца, но может маскировать заболевания, способные увеличить риск сердечно-сосудистых осложнений, заявила врач-сомнолог, кардиолог и специалист функциональной диагностики Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова.
По словам специалиста, особенно осторожно следует относиться к использованию этой добавки при хронической бессоннице, если человек не проходит полноценную диагностику. В таких случаях мелатонин может лишь временно сгладить симптомы, тогда как истинная причина нарушений сна — например, гормональные сбои, стрессовые расстройства или сердечно-сосудистые проблемы — останется без внимания.
"Длительный бесконтрольный прием мелатонина не является прямой причиной повреждения сердца, однако может скрывать заболевания, которые повышают риск сердечно-сосудистых осложнений. Особенно опасно использовать добавку вместо диагностики хронической бессонницы", — приводит "Известия" слова Бонадыковой.
Врачи напоминают, что при стойких проблемах со сном важно не ограничиваться самоназначением препаратов и биодобавок, а обращаться к специалисту. Только комплексное обследование помогает определить причину бессонницы и подобрать действительно безопасное и эффективное лечение.
Мелатонин часто воспринимают как безобидную добавку для улучшения сна, однако его действие связано с тонкой регуляцией биоритмов, а не с лечением самой причины бессонницы. По словам врача, это гормон, который помогает синхронизировать внутренние биологические часы и облегчает переход организма в состояние сна. При этом нет доказательств, что мелатонин напрямую повреждает сердечную мышцу, отметила Бонадыкова.
Тем не менее длительный самостоятельный прием такой добавки может быть небезопасным, особенно если человек использует ее без выяснения причин нарушений сна. В подобных случаях мелатонин способен лишь временно сгладить симптомы и замаскировать настоящее заболевание, из-за которого сон остается поверхностным, прерывистым или не дает ощущения восстановления. Поэтому важно не ограничиваться приемом препарата, а оценить, почему именно возникла бессонница.
За хроническими нарушениями сна нередко скрывается обструктивное апноэ сна — состояние, при котором во время ночного отдыха у человека многократно происходят остановки дыхания. Это не только ухудшает качество сна, но и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поскольку связано с повышением ночного давления и нарушениями сердечного ритма, пояснила врач. Именно поэтому при длительной бессоннице или постоянной дневной сонливости стоит обратиться к специалисту и пройти обследование, чтобы подобрать правильное лечение.
Специалисты отмечают, что к приему любых добавок, влияющих на сон и гормональный фон, стоит подходить особенно внимательно. Даже привычные на первый взгляд средства могут по-разному действовать в зависимости от состояния здоровья, возраста и сопутствующей терапии.
Она пояснила, что в таких добавках нередко содержится больше мелатонина, чем организм вырабатывает естественным образом. Из-за этого при одновременном приеме нескольких препаратов у человека могут появляться нежелательные реакции, в том числе дневная сонливость, вялость, а также снижение артериального давления. Подобные эффекты особенно вероятны, если средство принимается без консультации с врачом или в сочетании с другими успокаивающими препаратами.
Врач также подчеркнула, что мелатонин требует особой осторожности у людей с аутоиммунными заболеваниями, поскольку он может влиять на работу иммунной системы. Беременным и кормящим женщинам не стоит использовать его без назначения специалиста, так как безопасность для этих категорий изучена недостаточно. Кроме того, препарат следует с осторожностью применять пациентам с тяжелыми нарушениями функции печени и почек, а также тем, кто принимает антикоагулянты, антиагреганты, иммунодепрессанты, некоторые антидепрессанты и гормональные средства, поскольку возможны лекарственные взаимодействия.
Чтобы снизить риски, перед началом приема таких добавок важно оценить возможные противопоказания и обсудить схему лечения с врачом. Особенно это актуально для людей, которые уже принимают несколько лекарств одновременно или имеют хронические заболевания.
Проблемы со сном могут быть связаны с самыми разными факторами — от стресса и сбитого режима до хронических заболеваний и тревожных состояний. Поэтому подход к их решению должен быть комплексным и учитывать не только симптомы, но и возможные причины нарушения. Специалисты рекомендуют не затягивать с обращением за помощью, если бессонница становится регулярной.
Мелатонин не стоит рассматривать как универсальное средство от бессонницы, подчеркнула врач. По ее словам, этот препарат может быть полезен в отдельных случаях, например при смене часовых поясов или временном сбое биоритмов, однако он не всегда устраняет саму причину расстройства сна. Если трудности с засыпанием, частые пробуждения или поверхностный сон сохраняются более трех месяцев, необходимо обратиться к специалисту.
В такой ситуации важно не только попытаться нормализовать сон, но и выяснить, что именно вызывает нарушение. Иногда за бессонницей стоят переутомление, психологическое напряжение, неправильные привычки перед сном или побочные эффекты лекарств. Врач поможет подобрать подходящую тактику лечения и, при необходимости, направит на дополнительное обследование. Как заключила Бонадыкова, устранение причины нарушения сна — ключ к его полноценному восстановлению.
Источник и фото - ria.ru
