Стоматолог рассказал, почему нельзя чистить зубы сразу после еды
МОСКВА, 28 авг — РИА Новости.
Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил, что не стоит чистить зубы сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты: это может усилить повреждение эмали.
«После приема пищи кислотность во рту временно меняется, а кислоты могут на время ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно чистить зубы щеткой, можно повысить механическое воздействие на эмаль. Поэтому после еды лучше немного подождать, чтобы полость рта успела восстановить естественный баланс», — рассказал врач в беседе с «Газетой.ru».
По его словам, особенно это важно после цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газировки, вина и маринадов, поскольку такие продукты содержат кислоты, способствующие деминерализации поверхностного слоя эмали и делающие ее более уязвимой к механическому воздействию.
Лысенков отметил, что оптимально выждать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистка зубов спустя некоторое время безопаснее, чем сразу после еды.
Если подождать нет возможности, врач посоветовал прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны. При этом базовая гигиена остается неизменной: зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером.
Источник и фото - ria.ru
