Творческие люди лучше запоминают сны, рассказала сомнолог
МОСКВА, 12 марта – РИА Новости.
По словам врача-сомнолога и кардиолога Валерии Бонадыковой из Скандинавского центра здоровья, люди с творческим мышлением, высокой чувствительностью к впечатлениям и вниманием к своим внутренним переживаниям чаще запоминают сны и описывают их более ярко.
«Существует распространённое мнение, что творческие люди видят сны чаще. На самом деле почти все регулярно видят сны, но не все их запоминают. Интересно, что у тех, кто обладает творческим типом мышления и повышенной чувствительностью, сны остаются в памяти чаще и воспринимаются как более яркие. Это связано не с чем-то мистическим, а с особенностями внимания и процессов запоминания», — пояснила Бонадыкова.
Она добавила, что если человек склонен обращать внимание на свои ощущения и детали, его мозг легче удерживает образы сновидений после пробуждения.
«Кроме того, у представителей творческих профессий часто нерегулярный режим: ночные дедлайны, перелёты, стресс, работа с экранами до позднего времени и сон в разное время суток», — отметила врач.
По её словам, такой образ жизни приводит к более фрагментированному сну с частыми микропробуждениями под утро, именно в эти моменты сны лучше запоминаются. В итоге создаётся впечатление, что снов становится больше и они ярче, хотя на самом деле это связано с режимом и качеством сна.
Источник и фото - ria.ru
