Участница Олимпиады рассказала, чем опасно чрезмерное потребление кофе

Конечно — вот переписанный текст на русском:

**ВАШИНГТОН, 29 мая — РИА Новости.** Привычка выпивать несколько чашек кофе в день может оказаться чрезмерной даже для спортсмена, поскольку избыточная стимуляция организма способна перегружать нервную систему, заявила РИА Новости известная российская легкоатлетка и участница Олимпиады Людмила Петрова.

«Да, усталость действительно проходит. Но нервная система может перегружаться, могут появиться тревожность, внутреннее напряжение, может нарушиться сон», — сказала Петрова.

По словам собеседницы агентства, кофе может помогать сосредоточиться и ненадолго уменьшать усталость, однако при больших объемах такая стимуляция становится нежелательной.

«Конечно, пять-шесть порций — это, пожалуй, уже перебор. Не стоит слишком сильно тонизировать организм», — отметила она.

Петрова, которая остается единственной россиянкой, победившей в 2000 году в престижном Нью-Йоркском марафоне, рассказала, что уже давно не выступает на профессиональном уровне, но продолжает бегать для поддержания здоровья — примерно по 40 километров в неделю. Сейчас, по ее словам, ей достаточно одной чашки кофе утром, чтобы проснуться и сохранить бодрость на весь день.

«У меня всегда было низкое давление. Во время карьеры тренер по утрам давал мне какао, которое было популярно в Советском Союзе. Но я никогда не увлекалась большими дозами. Утром выпивала одну чашку — так продолжаю и сейчас», — резюмировала собеседница агентства.

Если хотите, я могу сделать еще **более короткую, более нейтральную или более “журналистскую” версию**.

Источник и фото - ria.ru