21.04.2024 03:42
Врач дала совет по профилактике деменции
Избегая деменции, важно вести активный образ жизни, включая ежедневные прогулки длительностью 40 минут без перерывов, сообщила заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
Она отметила, что ходьба способствует выработке миокинов - особых веществ в мышцах, которые защищают органы и ткани от повреждений, а также улучшают когнитивные функции, такие как память, внимание и мышление. Деменция характеризуется ухудшением памяти, внимания, мышления и нарушением способности к выполнению повседневных задач.
Источник и фото - ria.ru
