Врач назвала главные причины детского ожирения

Это связано с малоподвижным образом жизни, избыточным потреблением сахара, хроническим недосыпом и нарушениями пищевого поведения.

Как отметила специалист, каждый пятый ребенок в стране сталкивается с проблемой лишнего веса, что требует серьезного внимания со стороны общества и родителей. Необходимо проводить профилактическую работу и обучать детей здоровому образу жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и правильный режим сна.

Избыточный вес у детей может привести к серьезным заболеваниям и осложнениям в будущем, поэтому важно своевременно обращать внимание на факторы, способствующие его появлению, и принимать меры для его предотвращения.

В современном мире подрастающее поколение сталкивается с проблемой хронической гиподинамии, о чем предупреждают врачи. Вместо рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения 2 часов физической активности в день, дети проводят в движении менее часа. Это создает серьезные проблемы для их здоровья и развития.

Как отмечают специалисты, современные дети также сталкиваются с проблемой избыточного потребления скрытого сахара. Даже в таких "полезных" продуктах, как детский йогурт, содержится до 4 кусочков сахара на 100 г продукта. Это может привести к различным заболеваниям и нарушениям в организме ребенка.

По мнению нутрициологов, систематический недосып и нарушения пищевого поведения являются частыми причинами детского ожирения. Недостаток сна влияет на гормональную регуляцию аппетита, что может привести к перееданию и набору лишнего веса у подростков. Также нередко наблюдается склонность к "заеданию" стресса, что может привести к серьезным расстройствам пищевого поведения, таким как нервная анорексия.

Исследования показывают, что детское ожирение может быть вызвано различными факторами, включая гормональный дисбаланс, недостаток воды в рационе, неофобию и психосоматические проявления. Однако, неофобия, которая проявляется в отказе от новых продуктов питания и предпочтении ограниченного рациона, играет значительную роль в формировании неправильных пищевых привычек у детей. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и самочувствием подростков, таким как проблемы с кожей и волосами.

Важно отметить, что лишний вес и гормональные сбои могут усугубить психологическое состояние подростков, вызывая дополнительные проблемы. Специалисты предупреждают, что ожирение у детей увеличивает риск возникновения многих заболеваний и осложнений. Поэтому необходимо принимать меры по предотвращению и лечению этой проблемы, в том числе через коррекцию питания, увеличение физической активности и консультации с врачом.

Ожирение у детей в 4 раза увеличивает вероятность развития диабета 2 типа, способствует ранним сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушает опорно-двигательный аппарат, согласно данным НИИ питания РАМН, подчеркнула нутрициолог.

Для решения проблемы ожирения у детей необходимо не просто запрещать определенные продукты, а формировать устойчивые здоровые привычки, высказывает свое мнение специалист по питанию.

Согласно врачу, сбалансированное питание, включающее суперфуды, правильный режим и регулярная физическая активность создают благоприятную среду, в которой здоровый образ жизни становится естественным и привлекательным для ребенка. Такой подход является наилучшим способом вырастить поколение, защищенное от метаболических нарушений и связанных с ними заболеваний.

Источник и фото - ria.ru