Врач назвала идеальный продукт для тех, кто следит за весом
Москва, 17 мая - РИА Новости.
Аллерголог-иммунолог Наталья Попова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала, что редис поможет поддержать стройность и нормализовать работу кишечника. Этот продукт содержит всего 16 килокалорий на 100 граммов. Благодаря высокому содержанию клетчатки, редис способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. Редис идеально подходит для тех, кто следит за своим весом. Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, редис лучше употреблять в свежем виде, так как термическая обработка может снизить содержание витамина C и других полезных веществ. Однако при проблемах с желудочно-кишечным трактом следует ограничить потребление редиса из-за высокого содержания клетчатки и эфирных масел, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника. Редис следует избегать при обострениях язвенной болезни, гастрите, колите и других воспалительных заболеваниях ЖКТ. Эфирные масла и органические кислоты в редисе могут усилить секрецию желудочного сока, что нежелательно при гастрите с повышенной кислотностью. Кроме того, редис содержит оксалаты, которые могут способствовать образованию камней у людей с предрасположенностью к мочекаменной болезни.
Источник и фото - ria.ru
