11.06.2025 03:14
Врач назвала полезную норму красного мяса
Эксперт-терапевт Анастасия Лозикова из Красногорской больницы сообщила, что оптимальное потребление красного мяса составляет около 80-100 граммов в неделю.
Рекомендуется отдавать предпочтение постной говядине или телятине, приготавливая их на пару, тушеные или запеченные, и дополнять блюда овощами. Постоянное употребление жирной свинины или говядины может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, подчеркнула специалист.
Источник и фото - ria.ru
