06.04.2025 03:11
Врач назвала продукт для профилактики заболеваний щитовидной железы
Дорада в рационе помогает предотвратить заболевания щитовидной железы благодаря содержанию йода, фолиевой кислоты, магния, кальция и других полезных макро- и микроэлементов, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы минздрава Московской области.
Она отметила, что рекомендуется включить дораду в рацион для профилактики заболеваний щитовидной железы. Дорада также является источником легкоусвояемых веществ, таких как йод, кальциферол, каротиноиды, фолиевая кислота, рибофлавин, витамины группы В, магний, кальций и другие микро- и макроэлементы. В качестве альтернативы дораде можно выбрать также полезный и вкусный сибас или более доступный черноморский луфарь, который также богат микроэлементами, добавила Сухорукова.
Источник и фото - ria.ru
