Врач назвала продукт, полезный всем пожилым людям
МОСКВА, 12 марта - РИА Новости.
Пожилым людям советуют добавлять в свой рацион семена льна, так как их употребление способствует улучшению работы кишечника и помогает избавиться от запоров и метеоризма, сообщила РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.
«Семена льна - это очень ценный продукт. Они особенно полезны для пожилых людей, поскольку активно способствуют моторике кишечника, что важно, так как у пожилых часто возникают проблемы с запорами. Этот продукт помогает в борьбе с запорами и метеоризмом, улучшая процесс опорожнения кишечника, что в свою очередь снижает неприятные симптомы, а при регулярном употреблении семян льна они могут полностью исчезнуть», - отметила Багатова.
Гастроэнтеролог рекомендует заваривать семена перед употреблением и добавлять их в каши или другие блюда.
«Единственное противопоказание: семена не следует употреблять в сыром виде людям с дивертикулярной болезнью ободочной кишки, так как это может привести к дивертикулиту — воспалительному заболеванию кишечника», - добавила специалист.
Источник и фото - ria.ru
