26.09.2024 03:21
Врач назвала самые полезные осенние продукты
Осенью рекомендуется уделить внимание сезонным овощам, таким как тыква, кабачки, морковь, капуста, томаты, которые являются источником клетчатки и микроэлементов для организма, сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы.
Она отметила, что овощи и фрукты по сезону могут разнообразить наш рацион и предложила выбирать такие продукты, как тыква, кабачки, морковь, капуста, болгарский перец, помидоры. Важно поддерживать баланс потребления белков, жиров и углеводов для поддержания здоровья и предотвращения лишнего веса и обострения заболеваний.
Источник и фото - ria.ru
