Врач объяснила, почему на концертах стресс и радость возникают одновременно
МОСКВА, 10 авг - РИА Новости.
На концертах выброс гормонов стресса и удовольствия может одновременно вызывать у человека и радость, и тревогу, рассказала врач-эндокринолог АО "Медицина" Наталия Тананакина.
"Адреналин и кортизол вырабатываются не только в опасных ситуациях, но и при любом сильном эмоциональном возбуждении. Адреналин ускоряет пульс и дыхание, а кортизол помогает организму справляться с нагрузкой. Одновременно активируются и системы удовольствия: вырабатываются дофамин и окситоцин, поэтому человек может испытывать и стресс, и радость", - пишет РИАМО со ссылкой на Тананакину.
Как уточняется в публикации, на массовых мероприятиях действует эффект эмоционального заражения: люди перенимают настроение окружающих, что связано с работой зеркальных нейронов. При этом стресс могут провоцировать резкие звуки, вспышки света, давка и потеря ориентации.
Как отмечается в статье, чтобы вовремя заметить нарастающую тревогу, стоит следить за физическими признаками: учащенным пульсом, поверхностным дыханием, дрожью, холодным потом или головокружением. При их появлении лучше перейти в менее плотную часть толпы.
Подчеркивается, что снизить уровень стресса помогают медленное дыхание с удлиненным выдохом, концентрация на окружающих предметах, общение с друзьями и достаточное потребление воды. Однако при сильной слабости, дезориентации, боли в груди или одышке необходимо немедленно покинуть толпу и обратиться за помощью.
Источник и фото - ria.ru
