Врач предупредила, что после перелета вредно есть жирное мясо и бобовые
МОСКВА, 18 июн — РИА Новости.
После авиаперелета жирное мясо и бобовые могут ухудшить работу желудочно-кишечного тракта и стать причиной обострения хронических заболеваний, рассказала врач общей практики, гастроэнтеролог, нутрициолог и гериатр Елена Павлова.
«После полета многие ощущают тяжесть в животе, вздутие и дискомфорт, даже если во время перелета ели привычную пищу. Сразу после приземления нежелательны тяжелые продукты — жирное мясо, бобовые, сырые овощи. Непереваренная еда начинает бродить, усиливая газообразование и неприятные ощущения», — пояснила Павлова NEWS.ru.
Как отметила врач, в полете из-за пониженного давления кишечник расширяется за счет газов, а малоподвижность замедляет перистальтику. Кроме того, добавляется обезвоживание, что в итоге может привести к вздутию и ухудшению состояния при хронических болезнях ЖКТ. В первые три-четыре часа после перелета лучше выбирать легкую теплую пищу — овощной суп-пюре, бульон, тушеные овощи или каши. Также важно пить больше воды, а кофе и газированные напитки на это время лучше исключить.
Источник и фото - ria.ru
