Врач рассказал, что нельзя делать сразу после еды
МАХАЧКАЛА, 22 февраля – РИА Новости.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог и нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов, член Российской гастроэнтерологической ассоциации, рассказал РИА Новости, что после еды не рекомендуется ложиться хотя бы в течение получаса. В горизонтальном положении желудочная кислота может попадать в пищевод, вызывая повреждения этих органов.
«После приема пищи желательно в течение 30-40 минут, а лучше до часа, не наклоняться и не ложиться. Когда человек принимает горизонтальное положение сразу после еды, кислота вместе с частью пищи забрасывается из желудка обратно в пищевод, что приводит к повреждениям, воспалениям, горечи во рту, кислому привкусу и тошноте», — пояснил врач.
Ибрагимов также отметил, что не стоит есть как минимум за полтора часа до сна, а для предотвращения заброса кислоты рекомендуется спать с приподнятой головой, используя подушку.
Источник и фото - ria.ru
