Врач рассказал, как правильно слушать музыку в наушниках
МАХАЧКАЛА, 12 июня - РИА Новости.
Слушать музыку в наушниках рекомендуется не дольше двух часов подряд, а уровень громкости не должен превышать 60% от максимального, сообщил РИА Новости врач-оториноларинголог, ринохирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Горин.
«Чтобы слушать музыку в наушниках без вреда для здоровья, важно соблюдать правило громкости. Включайте звук не выше 60% от максимума и не слушайте без перерыва более двух часов. После этого необходим отдых минимум на 15–30 минут», — пояснил врач.
По словам Горина, перед использованием наушников следует убедиться, что громкость выставлена на низкий уровень. После этого можно постепенно увеличивать звук до комфортного, но не выше 60%. Если при включенной музыке вы не слышите речь окружающих, значит, громкость слишком высокая, отметил специалист. Он также посоветовал избегать дешевых наушников с плохой звукоизоляцией, поскольку в них приходится сильнее прибавлять звук, чтобы заглушить внешний шум.
Громкая музыка в наушниках, как подчеркнул врач, крайне опасна для слуха и может вызвать необратимые последствия.
«Следите за состоянием слуха: если после прослушивания музыки вы заметили шум в ушах, приглушенность звуков или другие изменения, сразу уменьшите громкость либо прекратите прослушивание. Не игнорируйте такие симптомы. При боли, дискомфорте, звоне в ушах или снижении слуха после использования наушников обратитесь к врачу-отоларингологу», — посоветовал собеседник агентства.
Источник и фото - ria.ru
