04.06.2024 03:09
Врач рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы требует регулярных динамических и физических нагрузок, продолжительностью не менее 30 минут в день.
Об этом заявил заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Он также отметил, что желательно проводить такие нагрузки на свежем воздухе. Кроме того, врач рекомендовал контролировать пульс и не допускать его превышения пороговых значений, особенно во время и после физических упражнений.
Источник и фото - ria.ru
