Врач рассказал, с какого возраста ребенку можно есть икру и суши

Эксперт:
Красная икра полезна для детей, однако ее следует вводить в рацион не раньше пятилетнего возраста из-за высокой концентрации соли, хотя содержание Омега-3 в ней значительно. Рекомендуется начинать с лососевой икры. Важно помнить, что икра является жирным продуктом, поэтому детям с пяти лет следует употреблять не более 20 граммов в день, что соответствует чайной ложке, чтобы избежать перегрузки гепатобилиарной системы. Рыбные полуфабрикаты, крабовые и рыбные палочки также рекомендуется вводить в рацион не ранее пяти лет из-за их потенциального аллергенного действия. Суши и сашими также не рекомендуется давать детям до пятилетнего возраста из-за содержания сырой рыбы.

Источник и фото - ria.ru