Врач рассказал, сколько кваса безопасно пить в день
МОСКВА, 31 июля — РИА Новости.
Врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Даниил Тринц заявил, что без вреда для здоровья взрослый человек может выпивать по одному-двум стаканам кваса в день.
По словам специалиста, безопасная дневная норма этого напитка для здоровых взрослых составляет 200–400 миллилитров. Тринц уточнил, что квас лучше пить комнатной температуры или слегка охлажденным: это поможет избежать спазма сосудов и неприятных ощущений в горле.
В жаркую погоду врач не советует выбирать квас с высоким содержанием сахара, поскольку он хуже утоляет жажду. Для этого лучше подойдут традиционный квас с низким содержанием сахара или обычная питьевая вода.
Тринц также предупредил, что квас не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого есть аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов напитка.
Источник и фото - ria.ru
