Врач рассказала о пользе замороженных ягод

Замороженные ягоды столь же полезны, как и свежие, а их содержание полифенольных соединений даже выше, что способствует поддержанию здоровья и иммунной системы, сообщила РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

«В зимний период можно смело использовать замороженные ягоды, так как они ничем не уступают свежим. В них даже больше полифенольных соединений, необходимых для поддержания здоровья и иммунитета», - отметила Стародубова.

По ее словам, ягоды можно добавлять в разнообразные блюда, чтобы сделать их более легкими, полезными и эстетически привлекательными.

Источник и фото - ria.ru