04.11.2025 22:50
СМИ назвали простую привычку, вызывающую ряд смертельных заболеваний
Избыточное употребление соли в пищу может привести к серьезным заболеваниям, предупреждает газета Daily Mail.
Повышенное содержание соли в организме вызывает задержку воды в крови, что увеличивает кровяное давление и увеличивает риск инсульта, сердечного приступа, остеопороза и даже рака желудка. Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, рекомендуется потреблять не более шести граммов соли в день. Однако исследования показывают, что взрослые употребляют на 40 процентов больше этой нормы, в среднем около 8,4 грамма в день. Для снижения потребления соли рекомендуется использовать приправы, специи, томаты, грибы, ферментированные продукты и другие ингредиенты, обладающие насыщенным вкусом.
Источник и фото - ria.ru
