31.07.2025 02:37
Ученые выяснили, как быстрые прогулки снижают смертность
Исследование, ознакомленное сотрудниками РИА Новости, показало, что 15-минутные быстрые прогулки ежедневно могут снизить смертность на 20%, в то время как долгая ходьба уменьшает ее всего на 4%.
Эти результаты были получены группой исследователей из Вандербильтского университета и Висконсинского университета в США. Исследование также показало, что даже у людей с сопутствующими заболеваниями быстрая ходьба приносит значительную пользу. Специалисты подчеркнули важность регулярных быстрых прогулок как эффективной стратегии для улучшения здоровья.
Источник и фото - ria.ru
