Лишний вес – главная опасность карантина
Диетолог назвал главную опасность для здоровья во время карантина.
В период самоизоляции во время эпидемии коронавируса человек понижает свои шансы заразиться. Но в то же время, его подстерегают другие опасности.
Так, главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян считает главной угрозой здоровью людей, которые сидят дома в самоизоляции или на удалённой работе лишний вес.
По его словам, при карантине или работе из дома человек прекращает даже минимальную физическую активность. При этом сидящие на удалённой работе сотрудники склонны к перееданию из-за скуки.
Тутельян рекомендует сократить суточный рацион на 200–300 ккал. Такая калорийность у бутерброда с колбасой или большой порции салата с майонезом.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram
