Психиатр рассказал, что делать при нарушении сна

Хронические нарушения сна необходимо корректировать, в том числе с помощью специальных препаратов, рассказал РИА Новости врач-психиатр, доцент и заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета Александр Сергиевич.

По его словам, проблемы со сном могут возникать при тревожных и различных невротических расстройствах. К нарушениям относится, например, прерывистый сон, когда человек спит 7–8 часов, но просыпается каждый час. Также это случаи, когда человек ложится вовремя, но засыпает только к утру, либо засыпает сразу, но просыпается в 2–3 часа ночи и больше не может уснуть. Обычно в таких ситуациях люди жалуются, что не могут заснуть из-за бесконечного потока тревожных мыслей. Иногда же видимой причины нет, все спокойно, но мысли все равно мешают сну, отметил врач.

Он добавил, что при хроническом нарушении сна со временем усиливается и общее фоновое тревожное состояние.

Сергиевич подчеркнул, что нарушения сна нужно лечить и что существуют специальные препараты, которые стимулируют физиологический сон и помогают его восстановить.

При этом, по его словам, бессонница — это уже более серьезный, стационарный случай, который требует основательного лечения. В то же время нарушения сна не являются психиатрической патологией, а представляют собой индивидуальную реакцию организма на происходящее. В такой ситуации можно обратиться к неврологу, а при необходимости он направит к психотерапевту.

Источник и фото - ria.ru