Врач назвала самые безопасные ягоды
Владивосток, 21 июля — РИА Новости.
Жимолость и черная смородина считаются самыми безопасными ягодами: они редко вызывают аллергию, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Приморья, доцент Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
«На мой взгляд, самые безопасные — это жимолость и черная смородина. Их действительно можно есть в достаточном количестве, но не более 1–1,5 стакана в день. Эти ягоды редко вызывают аллергические реакции и отличаются низкой калорийностью», — отметила Ямилова.
По ее словам, если после употребления ягод появляются изжога и неприятные ощущения в желудке, от них следует отказаться. При возникновении аллергической реакции нужно принять антигистаминные препараты, обратиться к врачу и исключить этот вид ягод из рациона.
Источник и фото - ria.ru
