"Я сумасшедшая": Видели, что творит Трусова для возвращения в спорт?

Евгений Плющенко не устает восхищаться своей ученицей, отмечая её невероятный прогресс и стойкость. За последние полтора месяца тренировок вице-чемпионка Олимпийских игр смогла не только восстановить свои тройные прыжки, но и уже планирует осваивать четверные, демонстрируя поразительную волю и амбиции. РИА Новости Спорт подробно рассказывает о том, как молодая спортсменка, несмотря на все трудности, продолжает свой путь к вершинам, одновременно справляясь с ролью молодой матери.

После Олимпиады-2022 многие считали, что разочарование Александры в фигурном катании стало непреодолимым препятствием. Её откровенные слова: «Ненавижу этот спорт!» прозвучали как крик души в самый сложный момент её жизни, когда казалось, что все силы покидают её, и желание продолжать бороться угасает. Эти слова, произнесённые без страха перед камерами и общественным мнением, отражали глубокий экзистенциальный кризис, с которым столкнулась спортсменка. Однако, вопреки ожиданиям, именно этот кризис стал точкой отсчёта для нового этапа в её карьере.

Сегодня Александра Трусова — не просто талантливая фигуристка, но и символ настойчивости и силы духа. Она признаётся, что её главная слабость одновременно является и силой — любовь к тому, что другим кажется невозможным. Эта страсть к преодолению сложностей и постоянному самосовершенствованию помогает ей не только восстанавливаться после неудач, но и ставить перед собой всё более амбициозные цели. В свои 21 год, держа на руках младенца, Александра уже строит планы на будущее, стремясь взлететь ещё выше и покорить новые вершины в фигурном катании. Ее история вдохновляет многих и доказывает, что настоящая сила заключается в умении подниматься после падений и не бояться идти вперёд.

Фигурное катание, которое когда-то казалось мечтой и страстью, со временем превратилось для нас в источник разочарования и даже ненависти. Нам их было трудно забыть — эти моменты борьбы и внутренней боли, связанные с этим видом спорта. Честно говоря, мы сами пришли к тому, что возненавидели "этот спорт", несмотря на все его внешнюю красоту и блеск.

По инерции Александра Трусова продолжала выступать еще несколько сезонов, оставаясь на льду как спортсменка. За это время она сменила тренера и кардинально изменила свой стиль катания, пытаясь освоить сложнейшие элементы, включая четверные прыжки. Однако в глубине души она испытывала искреннюю неприязнь к фигурному катанию и не могла понять, зачем продолжать заниматься тем, что приносит ей внутренний конфликт и страдания. На фоне этого эмоционального напряжения обострились старые травмы, и здоровье перестало позволять ей полноценно тренироваться и выступать.

В такой сложный период жизни любовь, создание семьи и рождение ребенка стали для Трусовой настоящим спасательным кругом. Эти события помогли ей обрести новый смысл и вдохновение, переосмыслить свои приоритеты и взгляды на жизнь. Семья подарила ей силы и поддержку, которых так не хватало в спорте, и позволила начать новый этап, свободный от прежних страхов и сомнений. Таким образом, переход от профессионального спорта к личному счастью стал для Александры не только вызовом, но и возможностью найти гармонию и внутренний покой.

Рождение ребенка – это не просто новый этап в жизни, это кардинальное переосмысление приоритетов и ценностей. Саша Трусова, одна из самых смелых и решительных спортсменок, внезапно изменила свой подход к жизни и спорту. Она перестала прыгать с риском для жизни, бросаться на лед с высоты и преодолевать себя любой ценой. Теперь для нее на первом месте оказался не она сама, а еще не родившийся малыш, который требовал бережного отношения и заботы. Раньше Саше было не жалко себя, и она без страха шла на риск, но с ребенком она не могла позволить себе такую беспечность.

После того как в 2024 году стало известно о ее беременности, многие начали думать, что Трусова навсегда покинет спортивную арену. Казалось, что материнство станет для нее окончательным прощанием с профессиональным спортом, и она больше не захочет и не сможет вернуться к прежним достижениям. Это ощущение воспринималось как большая потеря для спортивного сообщества, хотя все искренне радовались исполнению ее мечты стать мамой. Внутренне многие откладывали принятие этой новости, словно боясь потерять ту Сашу, которую знали и восхищались.

Тем не менее, материнство – это не конец, а начало новой главы, которая может вдохновить на новые свершения и принести еще больше силы и мотивации. Саша теперь учится жить по новым правилам, бережно относясь к своему здоровью и будущему малыша, но это не означает, что она навсегда прощается со спортом. Ее история – пример того, как можно гармонично сочетать личную жизнь и профессиональные амбиции, открывая новые горизонты и возможности для роста.

Появление ребенка в семье — это всегда начало новой, удивительной главы жизни, полной открытий и перемен. Саша полностью погрузилась в новую для себя роль будущей мамы, с энтузиазмом выбирая все необходимое для малыша: от милых вещичек до надежного врача и клиники для родов. Она посещала курсы для беременных, занималась йогой, специально адаптированной для будущих мам, и, кажется, получала от этого процесса настоящее удовольствие. Впервые за долгое время личные интересы отошли на второй план, но Саша восприняла это не как потерю свободы, а как возможность разделить ответственность и освободить себя от внутреннего напряжения.

Беременность стала для нее не только физическим, но и эмоциональным путешествием, которое помогло переосмыслить приоритеты и укрепить связь с партнером. Вместе с Макаром они готовились к появлению сына, создавая уютную атмосферу и поддерживая друг друга на каждом этапе. 6 августа 2025 года на свет появился их малыш, и с этого момента Саша словно собрала недостающий пазл внутренней гармонии. Материнство для нее оказалось не только новой ролью, но и источником вдохновения, который не мешает ей продолжать заниматься любимым делом — подготовкой к ледовым шоу.

Сегодня Саша успешно совмещает заботу о сыне с творческой карьерой, при этом всегда выглядит прекрасно и излучает уверенность и счастье. Ее опыт показывает, что материнство — это не ограничение, а возможность раскрыть новые грани себя, обрести баланс и наполнить жизнь смыслом.

В современном обществе нередко возникают острые дискуссии вокруг выбора молодых родителей, особенно когда речь идет о публичной жизни и воспитании детей. Саша столкнулась с волной критики и осуждения за то, что выходила на каток и посещала светские мероприятия вместе с грудным ребенком. Её привлечение помощи матери в уходе за маленьким Мишей также вызвало неоднозначную реакцию. Кроме того, молодого отца Макара Игнатова обвиняли в том, что он якобы не высыпается и не может полноценно тренироваться из-за семейных обязанностей. Пытаясь угодить всем сторонникам «истинно правильного» материнства, а также фанатам фигурного катания, Саша Трусова изначально не ставила себе целью, поскольку понимала, что это практически невозможно. Её уникальная способность игнорировать чужие негативные мнения и сосредотачиваться на собственных целях является врожденной чертой характера. Именно благодаря этому внутреннему стержню она смогла добиться выдающихся результатов и войти в историю, выполнив четверные прыжки — достижение, которое требует не только физической силы, но и невероятной психологической устойчивости. Такой пример вдохновляет многих молодых родителей и спортсменов, показывая, что важно оставаться верным себе и своим принципам, несмотря на давление общества и критику.

Начало пути к восстановлению после родов всегда сопряжено с множеством испытаний, особенно когда речь идет о профессиональных спортсменах. Оказалось, что топливо для ракеты в себе Саша сохранила. Изначально она планировала сделать первый прыжок уже на выписке – предположительно на полу, потому что даже в самом престижном дорогом перинатальном центре ей вряд ли смогли бы залить каток в фойе. Однако реальность внесла свои коррективы: роды завершились кесаревым сечением. Эта полостная операция, сопровождаемая швом на нижней части живота, не только исключает возможность прыжков, но и значительно ограничивает физическую активность женщины в первые недели после родов.

Тем не менее, сила воли и целеустремленность Саши проявились уже через 9 дней после операции, когда Трусова впервые вышла на лед для небольшой раскатки. Этот шаг стал важным этапом в её восстановлении и возвращении к тренировкам. Несмотря на ограничения, связанные с послеоперационным периодом, спортсменка постепенно начала восстанавливать форму, демонстрируя невероятное упорство и желание вернуться к своему привычному режиму. Такой подход подчеркивает, насколько важна психологическая устойчивость и поддержка в процессе реабилитации после серьёзных медицинских вмешательств.

В конечном итоге, история Саши — это пример того, как даже сложные жизненные обстоятельства не могут остановить человека, если у него есть цель и внутренний ресурс. Её опыт вдохновляет многих, показывая, что восстановление после кесарева сечения и возвращение к высокому спортивному уровню — задача сложная, но вполне достижимая. Это также напоминает о том, насколько важно бережно относиться к своему здоровью и постепенно наращивать нагрузку, чтобы избежать осложнений и сохранить долгосрочную работоспособность организма.

Начало спортивного пути Саши было стремительным и вдохновляющим, что свидетельствует о её выдающемся таланте и упорстве. Всего через две недели после начала занятий она приступила к занятиям пилатесом и хореографией, что помогло ей развить гибкость и координацию — важные качества для фигурного катания. Спустя полтора месяца она уже выходила на полноценные ледовые тренировки, демонстрируя значительный прогресс. За три месяца Саша смогла освоить все тройные прыжки и выполнить каскад три-три — это поистине феноменальное достижение, учитывая, что на освоение таких элементов у многих спортсменов уходит гораздо больше времени. При этом, с таким уровнем подготовки она могла бы уже претендовать на призовые места на международных и российских соревнованиях.

Одним из ключевых преимуществ Саши является её доступ к высококлассным условиям для тренировок. Академия Евгения Плющенко предоставляет ей качественный лед и инфраструктуру, что значительно облегчает процесс подготовки. Вне льда её физическую подготовку курирует опытный тренер Ерем Газазян, который разрабатывает индивидуальные программы общефизической подготовки (ОФП). Для отработки прыжков на удочке ей помогают специалисты Артем Значков и Сергей Алексеев, что позволяет ей совершенствовать технику и уверенность в прыжках. Кроме того, сам Евгений Плющенко периодически лично консультирует Сашу, давая ценные советы и рекомендации, что является неоценимой поддержкой для молодой спортсменки.

Таким образом, успехи Саши — результат не только её природного таланта и трудолюбия, но и комплексного подхода к тренировочному процессу, включающего профессиональную поддержку и современные методики подготовки. Её пример демонстрирует, как правильное сочетание условий, наставничества и личной мотивации может привести к выдающимся результатам в короткие сроки. Впереди у Саши большие перспективы, и при дальнейшем усердии и поддержке она сможет достичь ещё более высоких вершин в мире фигурного катания.

Освоение сложных прыжков на льду всегда требует огромного терпения и силы духа, особенно когда речь идет о таких элементах, как сальхов. Для меня этот прыжок стал настоящим испытанием: я прыгала, падала и не раз испытывала разочарование, даже уходила со льда с мыслью, что у меня никогда не получится его освоить. В моменты сомнений я обращалась за советом к Евгению Викторовичу, спрашивая, как он сам возвращался к этому элементу после неудач. Несмотря на все трудности, каждый новый день приносил новую надежду, и я снова шла на тренировку, не сдаваясь.

Интересно, что каскад мне удалось восстановить гораздо быстрее — уже со второй попытки я смогла его выполнить. Сейчас моя цель — научиться делать каскад с ойлером-сальховом и риттбергером, что значительно усложняет программу и требует еще больше концентрации и техники, – делится Трусова в своем влоге на Youtube. В этом видео зрители могут увидеть не только прогресс в моей физической форме, но и изменения в настрое и уверенности, которые произошли за несколько недель после родов.

Такой путь возвращения к спорту после серьезного перерыва — это не просто восстановление навыков, но и глубокая работа над собой, преодоление внутренних барьеров и постоянное движение вперед. Я благодарна всем, кто поддерживает меня на этом пути, и надеюсь, что мой опыт вдохновит других не бояться сложностей и идти к своей цели несмотря ни на что.

Возвращение к спорту после родов — всегда сложный и многогранный процесс, требующий не только физической силы, но и невероятной внутренней мотивации. Саша, известная своей целеустремленностью и упорством, не скрывает, что четверные прыжки для нее остаются крайне непредсказуемыми и травмоопасными элементами, поэтому сейчас она не спешит их выполнять. В первые месяцы после рождения ребенка она говорила: «Четверные прыжки – это очень непредсказуемо и травмоопасно, однозначно сейчас я об этом не думаю». Однако, восстановив все тройные прыжки, Саша уже смотрит вперед и ставит перед собой новые цели: «Дальше тройной аксель и четверные».

Этот этап восстановления проходит под пристальным вниманием тренера по общей физической подготовке Ерема, который отмечает, что они даже опережают график восстановления. Тем не менее, сама Трусова сдержанно отвечает: «Мы не опережаем, я сильно опаздываю. У меня есть личный график». Эти слова прекрасно отражают характер спортсменки — несмотря на все достижения и похвалы, она остается требовательной к себе и не позволяет расслабляться.

Если вспомнить, как Саша была известна как «Русская Ракета» еще до материнства, то сейчас, став молодой мамой, она не утратила своей страсти к покорению новых высот. Даже с младенцем на руках она продолжает думать о том, как бы поскорее «отстыковать первую и вторую ступени» и рвануть выше к звездам — метафора, которая отлично передает ее стремление к развитию и преодолению любых преград. Ее история — это вдохновляющий пример того, как можно сочетать материнство и профессиональный спорт, не теряя при этом амбиций и мечт.

Страсть к фигурному катанию — это не просто увлечение, а глубокое внутреннее состояние, которое формируется годами и переживаниями. Раньше у нее была настоящая ненависть к этому виду спорта, но со временем она трансформировалась в азарт и зрелую, осознанную привязанность. «Наверное, я сумасшедшая, иначе это трудно объяснить. Мне просто нравится кататься, нравится прыгать, нравится делать то, что не под силу другим», — признается она с искренностью.

Важно отметить, что в ее стремлениях всегда присутствует элемент холодного расчета и здравого смысла. Беременность и роды оказывают значительное влияние на тело, особенно на связки и мышцы, делая их более уязвимыми и податливыми. Это существенно увеличивает риск получения травм. Поэтому, несмотря на то что ей уже под силу выполнять сложнейшие элементы, включая четверные прыжки, она не спешит с освоением новых высот. В первую очередь она сосредоточена на укреплении мышечного корсета и общей физической подготовки, что требует много времени и усилий в зале.

Такой подход демонстрирует ее зрелость и ответственность к своему здоровью и спорту. Постепенное и осознанное движение к новым достижениям — залог долгой и успешной карьеры в фигурном катании. Ее история вдохновляет не только любителей спорта, но и всех, кто сталкивается с необходимостью балансировать между страстью и осторожностью.

В мире фигурного катания вновь загорается надежда на возвращение одной из самых ярких и талантливых спортсменок нашего времени. На видео мы видим изящную и собранную Александру Трусову, облаченную в белый послеродовой бандаж, который плотно облегает ее тело поверх черного тренировочного комбинезона. Она уверенно набирает скорость и стремительно входит в прыжок, демонстрируя потрясающую технику и волю к победе. Для всех нас, кто внимательно следит за ее карьерой, становится все очевиднее, что Александра не просто возвращается на лед — она готова вновь покорять вершины, включая сложнейшие четверные прыжки, которые ранее были ее визитной карточкой.

Отсутствие Трусовой на соревнованиях оставило заметный пробел в мире фигурного катания, ведь за это время не появилось ни одного спортсмена с таким же уровнем фанатизма и преданности спорту, который она демонстрировала. Ее упорство и стремление к совершенству вдохновляют не только поклонников, но и молодых фигуристов, мечтающих о больших успехах. Возвращение Александры обещает не только новые спортивные достижения, но и мощный импульс развитию всего вида спорта.

Таким образом, наблюдая за ее тренировками и прогрессом, мы можем с уверенностью сказать: Александра Трусова готова вновь заявить о себе на мировой арене. Ее путь — это пример силы духа и настоящей любви к фигурному катанию, который будет вдохновлять многих еще долгие годы.

Источник и фото - ria.ru